如何提高自己的马拉松成绩？

赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-07-22

通过科学的训练计划，包括长跑、间歇训练、速度训练等方式来提高自己的耐力和速度。同时，合理安排休息和恢复，保持良好的饮食和睡眠。

本回答由 赛康（深圳）大数据科技有限公司 提供

赛康（深圳）大数据科技有限公司

简介：专注于体育赛事策划运营执行、数据采集存储分析挖掘、赛事服务、赛事企划全域用户运营，秉持“顾客至上诚信

简介：专注于体育赛事策划运营执行、数据采集存储分析挖掘、赛事服务、赛事企划全域用户运营，秉持“顾客至上诚信

类似问题

企业信息

赛康（深圳）大数据科技有限公司

联系人：专属咨询顾问

手机： ***

地址：

广东省******